|
View: 907|Reply: 25
|
Erra Fazira Dedah Rahsia Awet Muda, Amalkan Petua Tradisi Dari Ibu Tersayang – ‘Jangan Makan Bergoreng, Jangan Ambil Kafein’
[Copy link]
|
|
|
Pelakon jelita yang sentiasa kelihatan anggun dan menawan, Erra Fazira berkongsi rahsia di sebalik penampilannya yang kekal awet muda walaupun kini sudah mencecah usia 51 tahun.
Menerusi podcast Hitam Putih Kehidupan bersama Datuk Rosyam Nor, Erra berkongsi bahawa rutin penjagaan diri yang diamalkannya sejak dulu adalah hasil tunjuk ajar daripada ibunya sendiri.
Apa yang saya amalkan adalah apa yang mak ajar saya daripada zaman muda lagi. Penjagaan kulit, pemakanan dan senaman semua saya ikut mak saya.
Menurutnya lagi, ibunya masih kekal aktif bersenam dan menjaga penampilan walaupun telah berusia. Malah, ibunya mengamalkan rutin melumur losyen ke seluruh badan dan wajah selama 10 minit setiap hari.
Alhamdulillah sampai sekarang ni mak saya masih lagi aktif bersenam. Dia biasa akan duduk selama 10minit dan lumurkan losyen pada badan, muka. Rutin tu dilakukan sejak dia muda sampai sekarang.
Contohnya kalau shampu rambut pun tak akan tukar dari dulu sampai sekarang.
Bukan itu sahaja, pelakon Maria Mariana ini turut memberitahu bahawa ibunya seorang yang sangat tegas dalam soal pemakanan.
Pemakanan pun mak pantau juga, jangan makan bergoreng, jangan ambil kafein. Kalau ikutkan banyak lagi yang pantangnya.
Konsistensi dan disiplin tinggi dalam menjaga gaya hidup sihat ternyata menjadi kunci utama kecantikan asli Erra Fazira, sekaligus menjadi inspirasi buat ramai wanita untuk kekal sihat dan menawan walaupun meningkat usia.
Salah satu buat dia cantik mantain sebab dia tak buat muka dan badan. Dia biarkan badan muka menua seiring usia. hanya jaga apa yang patut.
Dia memang ori lawa, jaga makan, happy life, ada duit untuk maintain kan kecantikan. Memang rajin nak jadi lawa, kalau ada semua benda tapi malas nak cantikkan diri tak jadi jugak
Erra macam jenis jarang stress tu yang sentiasa muda walaupun banyk kontroversi rumah tangga dan macam-macam tapi tetap positive thinking.
Sumber : Oh Bulan
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nmpak je mcm da berusia..cuma cantik lagi la..da chuols pun bekas ratu cantik ken |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dia mmg lawa, features dia very sharp. Sharp features. Plus tinggi Dan slim.
And kulit putih merah.
If menua pun still intact.
Plus makan vitamin banyak kut kan.
Ada satu petua I tgk u tube, kekalkan collagen dalam badan if tak nak kulit lepeor (lendut leper).
Santan.
Gelatin (beli yang for masakan, jadikan gel campur air).
Epal hijau (ikut suka banyak mana)
Flax seed (ikut suka banyak mana)
Blend semua, jadikan smoothie, makan pepagi.
Ini I tgk u tube Dari Indonesia.
I dah Cuba, mmg ada kurang sakit urat, Dan kulit pipi I jadi moise lembap lembap.
Pakai bedak sikit je Dan blusher.
Kulit jadi glowing satu badan.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tapi erra ni make up terlalu tebal..cuba light2 je.. tak la nampak keras sangat |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iyeee iyeee jeeeeeeeeeee..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Rambut pun dia xde dye xde straight
Tetap pakai wig je |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bab tak ambil kafein tu je aku da gagal 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
takleh amik kafein eh.. susah tu. tambah jenis xleh buat keje kalau xdpt kopi |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ratu makan kueh-kueh kukus yg kurang manis je |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ye ke....ala aku pun org ingat muda.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
iols mcm susah nak follow ni. bab kopi tu, dem. susahnya nak bercerai dgn kopi. huwaaaa. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Minum 1 cawan coffee bagus untuk brain uol. Kurang susu dalam coffee pulak boleh kurangkan sakit jantung. Lebih daripada 3 cawan boleh jadi addict. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Camno tak ambik kafein, nak celikkan mata buat kerja 8-10 jam kat ofis terpaksa ambik juga.
Nasihat utk geng2 princess syndrome dok rumah most time boleh lah kot.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dagu tu ikut petua cosmetic surgeon lar kan?
tapi dia lagi lawa dari mak dia - mcm muka arwah ayah dia
cuma mak dia pun badan slim |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bab2 coffee nie ai pon fail..sehari x kena boleh stress..try gak nak stop tapi naik pening xleh nak tumpu kerja..dapat sip seteguk panas2 serupa bateri full 100%.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Orang tak minum kopi mostly membosankan  Sebab orang minum kopi ni boleh pergi sana sini testing2 kopi best tak best |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mungkin sbb masa muda dia nmpk tua… so bila tua x bbeza sgt.. tiber dengki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mungkin sebab tak berlaki sebab tu awet muda |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku kena amok coffee gak. Xde caffeine, satu kerja tak jadi. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 28-4-2025 08:24 AM
变色卡
